Menu

+36 30 569 9449

Menu

Kategória: Asszertív Blog

Köss kompromisszumot

Köss kompromisszumot!

Tiszteld mások jogait: egyezkedj, köss kompromisszumot! Ha megmondjuk, mit szeretnénk, és mit nem, és tudomásul vesszük a másik ember válaszát,

Kérj időt

Kérj időt!

Az egyértelmű és egyenes közlésmódnak számos előnye van, többek között az alábbiak: időt takarítunk meg a többieknek nem kell találgatniuk,

Egyenes Közlésmód

Egyértelmű és egyenes közlésmód

Ha sikerült elemezni az érzéseinket, a következő lépés: meghatározni, hogy pontosan mit is szeretnénk, illetve mit nem szeretnénk, és kertelés

Vedd birtokba az érzéseidet

Vedd birtokba az érzéseidet

Az első és talán a legfontosabb, hogy felismerjük milyen érzések vannak bennünk. Ha kérünk valakitől valamit, vagy számon kérjük a

Előrehaladás, visszaesés

Előrehaladás, változás és visszaesés

Minden viselkedésbeli változás magában hordozza a hibázás lehetőségét, vagyis hogy visszazökkenünk a korábban megszokott viselkedési és kommunikációs stílusunkba. A visszaesés

A pozitív cél kitűzése

Pozitív cél kitűzése

Az asszertivitás lényege abban áll, hogy magabiztosan és egyenesen tudatjuk másokkal mit szeretnénk, és mit nem szeretnénk. Azt is jelenti,

Az önbecsülés és az önbizalom szerepe

Az önbecsülés és az önbizalom szerepe

Ahhoz, hogy pozitívan kommunikáljunk nagymértékben szükségünk lesz önbizalomra és önbecsülésre. Miért? Tegyük fel: elfogadjuk azt a kijelentést, hogy a pozitív

Mi az asszertivitás?

Mi az asszertivitás?

Mit is jelent ez a szó tulajdonképpen? Az asszertivitás (Gill Hasson definíciója szerint) azt jelenti, hogy magabiztos és egyenes közlésmóddal